Blog del Dr. Batash

¿Buscas un remedio para perder peso? Esta guía explica qué remedios naturales como el té verde, el vinagre de sidra de manzana, la pimienta de cayena y las infusiones de hierbas, pueden ayudar a apoyar su viaje de pérdida de peso. ...

Una guía rápida que comparte consejos sencillos y cotidianos para reducir peso: comer un poco menos, beber más agua, moverse a menudo, añadir proteínas y fibra, dormir bien y controlar el estrés. Los hábitos pequeños y constantes conducen a una pérdida de peso constante y realista sin dietas extremas....

La obesidad es una enfermedad compleja, pero el cambio es posible. Conozca las 3 estrategias más importantes, respaldadas por la ciencia, para combatir la obesidad para siempre: comer de forma inteligente, moverse a diario y crear hábitos saludables que perduren....

 Una hoja de ruta de 5 pasos, sencilla y basada en la ciencia, sobre la mejor estrategia para perder peso y mantenerlo a largo plazo....

¿Quieres saber cómo reducir el estómago de forma natural? Aunque no puedes reducirlo físicamente sin cirugía, puedes entrenarlo para sentirte lleno más rápido y reducir la grasa del vientre de forma natural....

Aprenda un sencillo protocolo de 7 pasos para perder peso diseñado para el éxito a largo plazo. Este sistema se centra en el sueño, la hidratación, las proteínas, las comidas equilibradas, el control de las porciones, el movimiento diario y la constancia....

¿Tiene problemas con la grasa rebelde de los brazos, pero no quiere operarse? Esta guía describe los tratamientos no quirúrgicos más populares para reducir la grasa de los brazos, cómo funcionan, expectativas de recuperación y quién es un buen candidato....

Los batidos de proteínas médicos para adelgazar son sustitutivos de las comidas especialmente formulados para contribuir a la pérdida de grasa de forma segura y eficaz, preservando al mismo tiempo la masa muscular. Esta guía explica su papel en el control del apetito, compara las fuentes de proteínas y los riesgos potenciales....