La obesidad no sólo afecta al aspecto físico, sino que puede acortar la vida unos 10 años, en función del IMC (índice de masa corporal). Se habla mucho de los graves riesgos para la salud que entrañan el tabaco y el vapor, pero muchas personas siguen sin ser conscientes de los graves e incluso mortales efectos secundarios de la obesidad.
Actualmente, sólo en Estados Unidos, más del 43% de los adultos son obesos, así como más del 20% de los niños estadounidenses. Hoy vamos a hablar de cómo se relacionan la obesidad y la esperanza de vida, y le daremos una idea de cuántos años puede robarle a alguien esta enfermedad mortal si no se trata.
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¿Qué es la obesidad?
La gente suele confundir los términos "sobrepeso" y "obesidad", pero no son exactamente lo mismo. El sobrepeso significa que una persona pesa más de lo que se considera saludable para su estatura, complexión y sexo. Suele significar que su porcentaje de grasa corporal es superior al normal, pero no siempre a un nivel que cause problemas de salud importantes.
La obesidad es cuando una persona tiene una cantidad importante de grasa corporal extra que empieza a perjudicar su salud, como ejercer presión sobre sus órganos, forzar sus articulaciones, afectar a sus músculos e interferir en el funcionamiento de sus sistemas corporales vitales. Se divide en diferentes categorías según el exceso de grasa corporal que posean.
Tipos de obesidad
La obesidad se clasifica utilizando una escala de IMC universalmente reconocida en todo el mundo.
La obesidad de clase III es el nivel más grave y puede conllevar graves riesgos para la salud. Los individuos de esta categoría suelen pesar al menos 45 kilos por encima de su peso ideal o padecer problemas de salud graves, como diabetes de tipo 2 o hipertensión arterial.
Es importante comprender que las clasificaciones del IMC son útiles, pero no perfectas, porque no tienen en cuenta el sexo, el origen étnico ni cómo se distribuye la grasa. Una persona relativamente delgada puede correr el riesgo de padecer enfermedades graves si su exceso de grasa se concentra alrededor de la sección media, aunque la escala del IMC no lo indique mediante el cálculo estándar. La distribución de la grasa de un futbolista puede situarlo en la categoría de obeso si se utilizan los cálculos estándar de altura y peso, pero como la escala de IMC no tiene en cuenta su masa muscular adicional, se le clasificaría incorrectamente.
Trabajar con el equipo del Batash Endoscopic Weight Loss Center, expertos en el tratamiento de la obesidad, puede ayudarle a determinar si su peso está afectando a su salud, y pueden crear un plan seguro y eficaz para ayudarle a controlarlo.
Cómo afecta la obesidad a la esperanza de vida
La obesidad y la esperanza de vida están definitivamente relacionadas, y muchos estudios han informado de estadísticas que son a la vez asombrosas y tristes porque se puede prevenir. De hecho, la mortalidad prematura causada por la obesidad y sus efectos secundarios asociados es la segunda causa de muerte más evitable. Cuanto mayor es el IMC, más grave es el riesgo de sufrir enfermedades cardiacas, diabetes, derrames cerebrales y cáncer.
Esto es lo que muestra un estudio realizado en Finlandia sobre el número de años de vida perdidos a causa de la obesidad.
- Las personas con un IMC de 30-35 (obesidad moderada) tienen una esperanza de vida entre 2 y 4 años menor que las personas con un peso saludable.
- Las personas con obesidad mórbida o de clase 3 (IMC ≥ 40) pueden perder hasta 14 años, a veces incluso 20, de su vida, lo que es especialmente cierto en el caso de los hombres.
Esperanza de vida con enfermedad del hígado graso
Mucha gente se pregunta cuál es la esperanza de vida con hígado graso. Si la enfermedad se detecta pronto, lo más frecuente es que no acorte la vida, pero una vez que la grasa provoca inflamación o cicatrización (EHNA o fibrosis), puede reducir la esperanza de vida entre 2 y 5 años. La buena noticia es que perder entre un 5 y un 10% de peso, comer sano y mantenerse activo pueden detener o incluso revertir la enfermedad en su fase inicial.
Esperanza de vida media Hombres obesos frente a mujeres
Se han llevado a cabo varios estudios en adultos de mediana edad que no fumaban para determinar si el sexo de una persona marcaba la diferencia en cuanto a la esperanza de vida por obesidad.
- Un importante estudio analizó a adultos de 40 años y descubrió que la esperanza de vida media de un varón obeso era unos 5,8 años menor que la de los hombres con un índice de masa corporal saludable, y que la esperanza de vida media de una mujer obesa era unos 7 años menor.
- Otro estudio se centró en adultos más jóvenes, de entre 20 y 39 años, y descubrió que los hombres muy obesos perdían alrededor de 5,9 años, y las mujeres muy obesas, alrededor de 6,1 años de su vida, en comparación con individuos dentro de un rango de peso saludable.
- Un metaanálisis que comparó la esperanza de vida a partir de los 18 años mostró que los hombres obesos podían esperar vivir unos 54,3 años a partir de esa edad, mientras que los hombres con un peso saludable vivían más cerca de los 57 años. Las mujeres obesas vivían unos 60,7 años más, frente a los 63,5 años de las mujeres con un peso saludable.
En general, la mayoría de las investigaciones coinciden en que los hombres obesos pierden entre 5 y 6 años de vida, y las mujeres obesas entre 6 y 7,5 años si entran en la categoría de obesas. Estas cifras pueden variar en función de factores como el tabaquismo, el estado de salud, la raza y el estilo de vida, pero el patrón es coherente y demuestra que la obesidad reduce la esperanza de vida en varios años.
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Cuanto mayor es el IMC, menor es la esperanza de vida
Mucha gente no lo sabe, pero cuanto mayor es el IMC, mayor es el riesgo de morir antes. La esperanza de vida con obesidad de clase 3 es la más corta de todas porque la obesidad de clase 3 (IMC 40+) conlleva los mayores riesgos de padecer muchas afecciones médicas graves diferentes. Históricamente, la obesidad de clase 3 se denominaba obesidad mórbida, ya que la esperanza de vida era significativamente menor para las personas de esta categoría.
Un análisis agrupado de 20 grandes estudios informó de las estadísticas de esperanza de vida por obesidad de clase 3, el siguiente gráfico muestra los resultados:
La obesidad de clase 3 puede robarle entre 6,5 y 14 años de vida, y algunos estudios más recientes indican que la cifra puede acercarse a los 20 años. Estas estadísticas son reales y los riesgos son muy graves. De hecho, están muy cerca de los riesgos asociados al tabaquismo.
Los peligros de la obesidad precoz
Como ya se ha dicho, alrededor del 20% de los niños estadounidenses ya están clasificados como obesos, y muchos lo serán en su edad adulta. El sobrepeso o la obesidad precoces aumentan la probabilidad de perder años de vida.
- Los adultos jóvenes de entre 20 y 39 años con un IMC superior a 35 pierden unos 8,4 años si son hombres y unos 6,1 años si son mujeres.
- Un estudio reveló que los hombres caucásicos con un IMC superior a 45 podían perder 13 años, y los negros hasta 20 años.
- Un informe reciente presentado en el 2025 Congreso Europeo sobre Obesidad muestra que ser obeso antes de los 30 años aumenta el riesgo de muerte prematura entre un 79 y un 84 por ciento.
¿Puede invertirse el riesgo de muerte prematura por obesidad?
Sí, y nunca es demasiado tarde para empezar a hacer cambios que promuevan una pérdida de peso sostenible. Incluso una pérdida de entre el 5 y el 10 por ciento del peso corporal total puede mejorar el equilibrio de los niveles de azúcar en sangre, presión arterial y colesterol. Algunas de las cosas que puede hacer para iniciar el proceso de reversión incluyen:
Cambios en el estilo de vida
Comer más sano, hacer más ejercicio, dormir lo suficiente y controlar los niveles de estrés.
Terapia
El asesoramiento o la terapia pueden ayudar a cambiar los hábitos contraproducentes y a afrontar los problemas mentales o emocionales que frenan los esfuerzos por perder peso.
Trabajar con un médico experto en pérdida de peso
Un médico formado en medicina de la obesidad comprende lo compleja que es la enfermedad y la gravedad de los efectos secundarios que puede causar. Un médico experto en pérdida de peso como Steven Batash puede ayudarle a recuperar su salud con herramientas de pérdida de peso seguras y eficaces, el más alto nivel de apoyo, y él y su equipo del Batash Endoscopic Weight Loss Center le proporcionarán los conocimientos y la orientación que necesita para ayudarle a perder peso, y mejorar su salud, y su esperanza de vida.
¿Cómo puedo ponerme en contacto con un médico experto en pérdida de peso?
Encontrarse en una posición en la que la obesidad está comprometiendo su salud y su esperanza de vida puede ser frustrante y aterrador, e incluso puede parecer una situación imposible. El equipo de Batash Endoscopic Weight Loss Center puede crear y ayudar a navegar un programa de pérdida de peso que se desarrolla sólo para usted y sus circunstancias.
El Centro Endoscópico de Pérdida de Peso Batash ofrece muchas opciones diferentes para conseguir controlar su peso. Los medicamentos para la pérdida de peso, los procedimientos endoscópicos y la orientación nutricional y de estilo de vida pueden funcionar solos o combinarse para trabajar juntos y ayudarle a lograr una pérdida de peso sostenible.
La obesidad es una condición grave que puede conducir a muchas condiciones médicas que le cuestan muchos años pasados en mal estado de salud y acortar su esperanza de vida, pero la buena noticia es que la pérdida de su exceso de peso puede ayudarle a recuperar muchos años de salud y vida. Haga su consulta hoy para aprender más acerca de cómo trabajar con el Dr. Steven Batash puede ayudarle a obtener su salud bajo control.
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