Dieta Suture Sculpt

Seleccionar semana:

Semana 1: Día 1-7

Consuma de 60 a 100 onzas de líquidos al día. Las bebidas deben contener electrolitos y/o azúcar.

Tamaño de la ración

Líquidos: 60 oz-100 oz diarias

Ejemplos de lo que se debe incluir en la dieta líquida

Agua corriente

Zumo

Bebidas enriquecidas con electrolitos

Pedialyte

Caldo

Gelatina sin azúcar

Bebida proteica comercial

Batash Pro Power Protein (incluido en el regalo de bienvenida)

Consejos

Debes hidratarte con zumos, bebidas enriquecidas con electrolitos, caldo

Sus bebidas DEBEN contener azúcar y/o sodio y otros electrolitos. Beber suficientes líquidos es una de las formas más sencillas y eficaces de ayudar a tu cuerpo a curarse.

Proteína Batash Pro Power. Mézclalo con tu líquido favorito y hielo para obtener un batido suave y lleno de nutrientes. Puedes añadir frutas blandas como el plátano, pero asegúrate de que la mezcla esté totalmente homogénea, sin trozos ni piezas sólidas.

Beba despacio, unas 6 onzas cada hora. Beber rápido podría causar molestias abdominales
.

Si se siente mareado, fatigado hidrátese inmediatamente.

Prueba

Opte por líquidos de consistencia suave y fáciles de digerir.
Esto incluye: batidos de proteínas, yogur bebible, batidos acuosos. Son opciones seguras y adecuadas durante la fase de dieta líquida.

Ayuda

Si tiene alguna pregunta o necesita alguna aclaración, no dude en ponerse en contacto con nosotros en el (917) 540-0851.

Nuestro equipo está aquí para ayudarle y le responderá durante el horario laboral:

De lunes a jueves: de 9.00 a 19.00 horas
Viernes: de 9.00 a 16.00 horas

Los mensajes enviados fuera del horario de atención al público se responderán el siguiente día laborable.

Semana 2: Día 8-14

Continúe con la dieta líquida de la semana 1. Consuma de 60 a 100 onzas de líquidos al día. Las bebidas deben contener electrolitos y/o azúcar. Además, puede incluir:

Yogur descremado/bajo en grasas bebible
Yogur helado desnatado/bajo en grasas
Batidos sin trozos de comida y que se puedan beber con pajita

Tamaño de la ración

Líquidos: 60 oz-100 oz diarias

Ejemplos de lo que se debe incluir en la dieta líquida

Agua corriente

Zumo

Bebidas enriquecidas con electrolitos

Pedialyte

Caldo

Gelatina sin azúcar

Bebida proteica comercial

Batash Pro Power Protein (incluido en el regalo de bienvenida)

Consejos

Debes hidratarte con zumos, bebidas enriquecidas con electrolitos, caldo

Sus bebidas DEBEN contener azúcar y/o sodio y otros electrolitos. Beber suficientes líquidos es una de las formas más sencillas y eficaces de ayudar a tu cuerpo a curarse.

Beba despacio, unas 6 onzas cada hora. Beber rápido podría causar molestias abdominales
.

Si se siente mareado, fatigado hidrátese inmediatamente.

Prueba de dieta líquida

Ayuda

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Viernes: de 9.00 a 16.00 horas

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Semana 3: Días 15-22

Consuma alimentos blandos en porciones de 8 a 10 onzas, junto con 64 a 80 onzas de líquidos diarios.
Las bebidas deben ser agua simple, jugo diluido o bebidas dietéticas.
Ya NO se recomiendan las bebidas enriquecidas con electrolitos ni las bebidas con azúcar.

Tamaño de la ración

Líquidos: 64 oz-80 oz diarias

Comida blanda: 8-10 onzas diarias

Ejemplos de lo que debe incluir

Sopas a base de caldo con verduras y pollo desmenuzado

Salmón, Atún en lata, Salmón en lata, Huevos pasados por agua,
Requesón, Carne de pollo desmenuzada

Verduras blandas y totalmente cocidas

Avena con bayas

Plátanos

Frutas en conserva en almíbar ligero sin azúcar añadido

½ de Patatas Blancas o Dulces Completamente Cocidas Trituradas
con el Tenedor o el Machacador.

Alubias cocidas

Arroz normal, blanco/basmati/marrón bien cocido (hasta que esté blando)

Consejos

La comida blanda no debe superar los 10 onzas. La comida debe ser lo suficientemente blanda como para poder aplastarla con un tenedor o rallarla finamente. NO se aceptan frutas duras, verduras, bistec ni ningún otro alimento difícil de morder.

No comas si no tienes hambre.

Aunque no aconsejamos picar entre horas, si es necesario se pueden consumir tentempiés saludables como 4 onzas de bebida proteica con una cucharadita de mantequilla de cacahuete, o 4 onzas de requesón con fruta blanda en conserva. El tentempié no debe superar los 4 onzas.

Batash Power Pro Shake u otra bebida proteica comercial.

Prueba de dieta blanda

Evite lo siguiente durante la fase de alimentos blandos:

Alimentos crujientes
La mayoría de las verduras crudas
Frutas crudas
Bistec, salchichas o pescado crudo

Limítate a alimentos blandos, húmedos y fáciles de triturar con un tenedor. Esto ayuda a proteger su sistema digestivo en proceso de curación y garantiza una transición más suave a los alimentos sólidos.

Ayuda

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Nuestro equipo está aquí para ayudarle y le responderá durante el horario laboral:

De lunes a jueves: de 9.00 a 19.00 horas
Viernes: de 9.00 a 16.00 horas

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Semana 4: Días 23-29

Tamaño de la ración

Líquidos: 64 oz-80 oz diarias

Comida blanda: 8-10 onzas diarias

Ejemplos de lo que debe incluir

Sopas a base de caldo con verduras y pollo desmenuzado

Salmón, Atún en lata, Salmón en lata, Huevos pasados por agua,
Requesón, Carne de pollo desmenuzada

Verduras blandas y totalmente cocidas

Avena con bayas

Plátanos

Frutas en conserva en almíbar ligero sin azúcar añadido

½ de Patatas Blancas o Dulces Completamente Cocidas Trituradas
con el Tenedor o el Machacador.

Alubias cocidas

Arroz normal, blanco/basmati/marrón bien cocido (hasta que esté blando)

Consejos

La comida blanda no debe superar los 10 onzas. La comida debe ser blanda. La comida debe ser lo suficientemente blanda como para poder aplastarla con un tenedor o rallarla finamente. NO se aceptan frutas duras, verduras, bistec ni ningún alimento difícil de morder.

No comas si no tienes hambre.

Aunque no aconsejamos picar entre horas, si es necesario se pueden consumir tentempiés saludables como 4 onzas de bebida proteica con una
cucharadita de mantequilla de cacahuete, o 4 onzas de requesón con fruta blanda en conserva
. El tentempié no debe superar los 4 onzas.

Batash Power Pro Shake u otra bebida proteica comercial.

Prueba de dieta blanda

Evite lo siguiente durante la fase de alimentos blandos:

Alimentos crujientes
La mayoría de las verduras crudas
Frutas crudas
Bistec, salchichas o pescado crudo

Ayuda

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Nuestro equipo está aquí para ayudarle y le responderá durante el horario laboral:

De lunes a jueves: de 9.00 a 19.00 horas
Viernes: de 9.00 a 16.00 horas

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Semana 5: Día 30

Todos los alimentos están permitidos. Las raciones de las comidas deben ser de 10 a 12 onzas, y los líquidos, de 64 a 80 onzas al día.

Tamaño de la ración

Líquidos: 64 oz-80 oz diarias

Comida: 10 oz-12 oz diarias

Nutrición y pautas alimentarias

Vuelta a la dieta habitual (con modificaciones). Ahora está listo para reintroducir una dieta regular. Todos los alimentos están permitidos; sin embargo, el tamaño de las porciones de
debe ser significativamente menor que antes del procedimiento.

Sigue la regla 80/20. Intenta comer alimentos sanos e integrales el 80% del tiempo. El 20% restante permite darse algún capricho de vez en cuando: el equilibrio es la clave.

Manténgase hidratado. Beba mucha agua a lo largo del día. La deshidratación suele confundirse con el hambre, por lo que la hidratación debe ser una prioridad.

Come despacio y con atención. Mastique bien, coma despacio y preste mucha atención a las señales de su cuerpo. Si siente malestar, náuseas o sensación de saciedad excesiva, puede ser señal de que ha comido en exceso.

Escucha a tu cuerpo. Come sólo cuando tengas hambre de verdad y deja de hacerlo cuando estés satisfecho, no lleno. No pasa nada si te saltas una comida si no tienes hambre. La idea de que hay que desayunar es un mito; la hidratación por la mañana es más importante. Si no tienes hambre, no te fuerces a comer.

Entender el "hambre mental". A veces el estómago está lleno, pero el cerebro no. Esto se conoce como hambre mental. Los medicamentos GLP-1 pueden ayudar al cerebro a reconocer la saciedad. Estos medicamentos suelen utilizarse durante los 3 primeros meses para restablecer las señales cerebro-intestino. En los momentos de hambre mental, intenta distraerte:

Dar un paseo
Escuchar música
Cepillarse los dientes
Ducharse
Medite

Mida sus raciones. Una báscula de alimentos es la forma más precisa de medir las raciones. También puede utilizar tazas medidoras, los recipientes para raciones que le proporcionamos para orientarse sobre el tamaño de las raciones o hacer una prueba manual.

Practica hábitos de alimentación consciente. Prueba a comer con la mano no dominante: te ralentiza de forma natural y favorece la alimentación consciente.

Utiliza las bebidas proteicas como sustituto. Si tiene prisa o no dispone de opciones de comida sana, sustituya una comida por una bebida proteica de alta calidad.

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Viernes: de 9.00 a 16.00 horas

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Dieta Suture Sculpt

Semana 1: Día 1-7

Semana 2: Día 8-14

Semana 3: Días 15-22

Semana 4: Días 23-29

Semana 5: Día 30

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